suplementy na

[...] 68/164 4) staż treningowy: 3-4 lata 5) cel cyklu: poprawa kondycji, zwiększenie siły i nie narzekałabym też na utratę kilku zbędnych kilogramów 6) stosowane już wcześniej suplementy: - 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 10) informacje na temat diety: [...]

[...] na siłowni :1 miesiąc Uprawiane inne sporty :piłka nożna, koszykówka rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Oprócz drążka i różnego rodzaju maszyn Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :z tego co mi wiadomo nie ma Zażywane suplementy : Brak, lecz kiedyś na pewno. Proszę nie pisać o treningu FBW. PZDR

[...] zalezy od rodzaju suplementu, na pewno nie ma co sie szpikowac duzymi dawkami kreatyny bo na zdrowie i nerki Ci to dobrze nie wyjdzie, oczywiscie mozesz stosowac w tym wieku suplementy, ale powiedz sobie sam ile cwiczysz i czy juz chcesz sie wspomagac...raczej pierwszy rok bez supli powinienes jechac...odzywki jak najbardziej... "Trening i [...]

Zdecydowanie suplementy sobie narazie odpusc - moze i niezaszkodza ale niema sensu ich brac - mlody organizm ma wystarczajace sily witalne abo rosc bez wspomagania - chociaz mozesz jush je brac to ja niepolecam. Co innego odzywki bo te sa czasmi nawet niezbedne przy slabiej diecie i ich stosowanie rowniz niezaszkodzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo [...]

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

Winstrol nie spala tłuszczu moj drogi ... On ładnie pocina mięsnie, ktorych u Ciebie nie widac ... Aeroby po kazdym treningu, zapisz sie na basen i staraj sie cos zrobic z tym tluszczem bo innej drogi nie widze . Ładna dzieta, odpowiednie suplementy i cos z Ciebie bedzie .

Dziękuje za odpowiedzi. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi w okolicach 3270<3300. Lecz zaznaczam że liczyłem to pierwszy raz :). Rozumiem że na suplementy i odżywki sie nie decydować?

[...] Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) :

[...] to wygląda spoko. Jeżeli zależy Ci na jak najmniejszym wydaniu pieniędzy to tylko zamień tą Omega 3-6-9 na zwykłą Omegę-3 jakiekolwiek firmy. 2. Jeszcze jakieś pytania? Interesują Cię tylko suplementy prozdrowotne czy także coś innego, np. zwiększenie energii, wytrzymałość, pobudzenie? Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2014-08-01 15:24:23

[...] Cel treningowy : Masa mięśniowa/ rzeżba Staż treningowy na siłowni : Początkujący Uprawiane inne sporty : Rower,Siatkówka,Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full osprzęt siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Ten który podałem

Dokładnych wymiarów nie znam bo nie mierzyłem szczerze mówiąc. Waga 84kg. Biceps równe 40cm. Do tej pory robiłem trening na mase tylko. Rzeźby nie robiłem jak narazie. Suplementy jakie brałem to tylko kreatyna i białko. Raz wziąłem gainera ale to nie był dobry pomysł jak później się okazało Na gg niektórzy pisali że na 5 lat to słabo ale ja [...]

Witam Dzięki, że ktoś się zainteresował. Mam jeszcze pytanko. Chcąc zacząć chodzić na siłownię należy od razu zainwestować w jakieś suplementy, czy jak to jest ? Z tego co się orientuję, to odżywki dodają masy, czego chciałbym uniknąć, bo jak by mi doszło jeszcze kilka kg, to już chyba totalnie bym się załamał, natomiast jeśli chodzi o redukcję, [...]

Cze Byłem wczoraj w Czechach, dokładnie w Ostrawie. W markecie TESKO można kupić suplementy czeskich firm np. PENCO oraz inne np. MULTIPOWER, WIDERA. Kupiłem sobie SUPERGAINER firmy MULTIPOWER cena za 1100g 699 koron oraz białko firmy PENCO w cenie 799 koron za 3000g. Cena białka firmy MULTIPOWER "FORMULA 100" 999 KORON ZA 700g. Można [...]

brzuszki 15min???? skróć przerwy suplementy masz fajne, dobre. Prosta zasada - masa nie idzie to znaczy, że za mało kalorii spożywasz. Musisz podbić kaloryczność diety, albo węglowodanami albo tłuszczami. Lepiej i łatwiej tymi drugimi... 5tyg systemem 15-10-5 to mało, możesz ciągnąć i 12 tyg jeśli masz jeszcze zapas w ćwiczeniach. [...]

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Carbo, kreatyna, białko Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie ma [...]

[...] różnych sklepów z suplami znajdujących się w USA (BB, DA i BN) i na trzy paczki oclono mi tylko jedną. Właśnie ją odebrałem na poczcie. Tak jak wspomniałem wcześniej, cło na suplementy to 12,8%, do tego 7% VAT liczony od wartości towaru powiększonej o cło. Do tego dochodzi 5,50 zł dla Poczty Polskiej za odesłanie podpisanych dokumentów do Urzędu [...]

[...] siłownia Dieta : Jest ale nie zawsze moge sie stosować z powodu braku $ wiec stosuje sie do 10wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : tylko Carbo po treningu, niedługo może jakaś kreatyna Cwiczyłem splita tez partia 1raz w tygodniu i jako takie miałem przyrosty cwiczyłem też partia 2 razy w [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :80 Wzrost :183 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni :0,5 roku Dostęp do sprzętu :ławeczka,wyciag,sztanga,sztangielki Dieta :brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy:brak

wiec dam cos na podobizne ankiety:D Wiek : 18lat Waga : 95kg Wzrost : 177 Cel cyklu : czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon II, monohydrat kreatyny, Vitalmax Gainer II, Dextroza, HMB Uprawiane inne sporty : -- stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : monohydrat [...]

[...] jednak wielu przeszło na essentale czy liv52 co też z biegiem czasu stało się słabymi środkami na zabezpieczenie wątroby Mamy inne czasy wielu z nas stosuje już leki a nie suplementy diety na pomoc w czyszczeniu wątroby i jej regeneracje i cykle wyglądają już trochę inaczej Znam osobiście ludzi co jadą 1-10 metanabol 50mg 11-16 metanabol 60-70 [...]